|
|
Танец на пилоне (или pole-dance) - официально признанный в мире и России вид спорта. Pole-dance - это танцевальное искусство, сочетающее в себе грацию, гибкость и пластику с акробатикой на пилоне (шесте). Это прекрасный фитнес и укрепление мышц пресса, спины и рук, улучшение координации, выносливости и растяжки. Pole-dance сделает Вас стройнее и пластичнее, увереннее в себе и привлекательнее, преобразится ваша осанка, походка, появится кошачья грация.
ИНФОРМАЦИЯ ПО ЗАНЯТИЮ:Занятие pole-dance состоит из активной разминки, танцевальной и трюковой части и завершающей растяжки. Для самого танца Вам понадобится каблук. Остальная часть занятия проходит в чешках, джазовках или носочках. Из одежды - короткие шорты и майка (нужны максимально открытые руки и ноги для захвата пилона и выполнения круток). На первое время могут понадобиться кожаные перчатки без пальцев. Важно: на время занятия снимаем ВСЕ кольца, браслеты, украшения с РУК и ШЕИ, длинные серьги – можете травмироваться сами и поцарапать пилон. Проследите, пожалуйста, и за своей кожей! Перед занятием не используем кремы, лосьоны для тела, автозагар, молочко, масло и т.д. – не будет нужного сцепления с пилоном, будете скользить… И без чего точно не обойтись на занятии – ваше прекрасное настроение и спортивный боевой дух. Приходите!_______________
Открыта запись в группу для начинающих с 18 лет. Информация по тел. +7 (903) 553 60 65
|
