УНИКАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ…

     Больше всего ваш организм поблагодарит Вас именно за занятия стретчем. Это ни с чем не сравнимое по пользе направление. Это качественное оздоровление всего организма. Стретчинг (от англ. to stretch – тянуть, вытягивать) – сбалансированный комплекс, направленный на развитие гибкости и растяжки, вытяжение позвоночного столба и освобождение от зажимов. Все движения стретчинга плавные и производятся на выдохе, каждый выполняет упражнения по мере своих возможностей и внимательно следя за своими ощущениями.

     ОТВЕТ НА МНОГИЕ ВОПРОСЫ.

     Стретчинг – панацея от множества проблем. Начав заниматься танцами, фитнесом или же вернувшись к тренировкам после долгого перерыва, Вы можете столкнуться с тем, что не всё получается, как хотелось бы, а также с появлением болевых ощущений в мышцах и суставах после занятий. Это говорит о недостаточной растяжке и эластичности мышц. Стретчинг способен это исправить. Мы рекомендуем Вам совмещать любое выбранное Вами танцевальное или фитнес направление с занятиями стретчингом.

     КОГО МЫ ЖДЁМ?

     Мы ожидаем людей разного возраста и различного уровня подготовки. Интенсивность урока и сложность упражнений зависит от состава группы.

     ОДЕЖДА.

     Занятия стретчингом проходят большей частью на гимнастическом коврике, без обуви (в носках). Одежда - удобная, не слишком просторная, позволяющая выполнять движения разной амплитуды (лосины, легенсы, майка).

_________________________________________________________________________________________________

Информация по группам, запись на пробное занятие по тел. +7 (903) 553 60 65